Consejos para el reuma

El termino reuma se refiere a un gran número de enfermedades que afectan las articulaciones. Si bien existen mas de 100 tipos diferentes de enfermedades muchas son tremendamente dolorosas e incómodas. Por ello, hoy os vamos a dar una serie de consejos de cómo poder aliviar los síntomas del reuma:

  • Es importante revisar la vista, porque de esta forma se evitarán caídas.
  • Utilizar barrales de sostén en la bañera o al lado del inodoro.
  • Utilizar un calzado firme y seguro.
  • En artrosis de mano puede ser de ayuda para calmar el dolor, utilizar compresas calientes o baños de parafina.
  • En artrosis de pies (juanete) utilice zapatos anchos y evite los que terminan en punta.
  • En artrosis de rodilla para algunos casos puede ser necesario modificar los zapatos colocándole una cuña.
  • En artrosis de cadera es aconsejable que tenga un asiento lo suficientemente alto para evitar el excesivo esfuerzo de la cadera al sentarse o pararse.
  • En artrosis de columna cervical (cuello) no se quede dormido en una silla, evite cabecear, utilice una almohada cilíndrica o cervical, y colóquela entre el cuello y el hombro si duerme de costado, o en la nuca y parte alta de la espalda si duerme boca arriba..

 

 

 

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

*
*
Sitio web

*